都说女人是水做的。生理上,她深受雌激素的呵护;生活上,她爱吃蔬果应酬少的做法很健康;心理上,她有撒娇、唠叨等减压绝招,所以一直以来,女性都被认为比男性更具健康优势,寿命也相对长些。但美国近日发布的一项权威数据表明,女性饮酒量不断上升,男性反而越来越少;抽烟、应酬的女性也在不断增加,其在健康方面的“强势地位”正面临严峻挑战。
不健康生活方式增多
美国国立卫生研究院发布的这项数据显示,女性饮酒比例从44%上升到48%,男性则从57%降至56%;女性每月平均饮酒天数从6.8天升至7.3天,而男性从9.9天降到9.5天。“目前各国女性的预期寿命均高于男性,但研究显示,这一差距近年来正在不断缩短;女性的健康年龄也与男性基本持平,甚至更低”。北京大学社会医学与健康教育系主任王培玉说,这意味着女性生命后期的疾病时间可能更长。近些年女性在多方面的“不合格”表现,让她们丢掉了很多健康优势。
1、吸烟喝酒都多了。2014年一项针对8万余人的调查显示,中国女性吸烟比例从2.3%升至3.3%。中国健康促进与教育协会原常务副会长刘克玲说,一些女性觉得吸烟很时尚,甚至以此抑制食欲,希望能减肥。王培玉指出,与20年前相比,女性在各种场合的饮酒机会增多,部分职场女性认为喝酒能谈成生意、交到朋友。吸烟、酗酒会伤害肝、肺等多个器官,还会导致内分泌紊乱,甚至影响下一代。
2、饮食作息不健康。数据显示,今天的中国女性平均体重57公斤,比10年前增加1.7公斤。2011年的一份报告显示,中国女性锻炼的比例低于男性,更没有健美的概念,只是一味追求瘦,服“药”减肥的比例是男性的8倍。健身房里,多数女性选择“较柔”的锻炼,如快走、瑜伽和跳舞,很少有人进行力量训练。中国女医师协会健康教育专家委员会副主任委员韩萍指出,加班熬夜、三餐不规律等问题已不再是男性的专利。很多年轻女性不会或不爱做饭,把日子过得一团糟。
3、运动家务量减少。王培玉认为,便利的交通和久坐的工作让男女运动量都大大减少,但这一点在女性中更明显,因为她们不像男人那样爱健身,而家务量的减少让女性的运动量更加不足。英国研究发现,与35年前相比,当代女性做家务的时间减少了20%。刘克玲说,做家务也能锻炼身体,比如拎东西能增强臂力和腕力,扫地拖地时的下蹲、伸展运动能锻炼全身肌肉。但这些都被小时工、扫地机器人等代替了。
谁剥夺了她们的健康优势
妇科生殖健康养护专家媚月丹指出,女性有雌激素的保护,绝经前因心血管疾病导致的死亡风险低于男性。但随着人均寿命延长,男女寿命差距不断缩小是必然的结果,而且诸多因素夺走了女性的健康优势。
1、超负荷压力。社会对职场男女“一视同仁”,但女性有生理期、生育期、哺乳期等特殊情况,更需关怀。许多女性在家中是“半边天”,与另一半共同承担房子、车子、育儿、赡养老人等压力。擅长表达情绪本是女性的优势,但很多职场女性谨言慎行,不敢吐露心声;压力让她们有心无力,下班后恨不得一句话都不说,将苦楚和郁闷憋在心里。长期精神紧张与女性肥胖、内分泌失调以及妇科肿瘤等密不可分。
2、家庭责任重。社会允许男性在家里当“甩手掌柜”,但对女性在家庭责任中的高要求却没有相应减少。上班在外打拼,下班辅导孩子,周末疲于家务,假期照顾老人,成为现代女性的生活写照,让她们难有精力管理自身健康。
3.情绪波动大。女性更敏感,加上生理期的影响,情绪波动往往较大。当负面情绪难以排解时,她们容易通过饮酒、吸烟、暴饮暴食等不健康方式来麻痹自己,结果心伤难愈,还毁了身体。
善待自己,提高健康素养
女性生活方式的失衡不仅损害自身健康,还会影响家庭饮食结构、生活节奏,打破和谐的氛围。
媚月丹专家建议,女性首先要提高健康意识,学习正确、权威的健康知识,提升健康素养。其次要将健康理念融入生活,控制油盐摄入量、科学烹饪,并带动家人养成好的健康习惯。第三要合理分配工作和生活时间,每天至少运动半小时,可利用上下班时间健步走,步行8000至1万步基本就能保证一天运动量。最后要平衡心态,别太较真,凡事有度,设定合理的目标值。
19~40岁是养成和保持良好健康习惯的最佳时期;41~60岁是女性健康的关键期,她们会经历停经的“变故”,因此要定期体检,监测各项基本指标的变化情况。停经后,女性更要多关注血压、血糖、骨密度和乳房健康,有高血压家族史的人群要留意心脏健康,并且控制体重,尤其要避免腹部脂肪的累积。更多健康知识,可以关注微信公众平台“好媳妇健康养护”了解。
中国商务新闻网是商务部国际商报社主办,国家互联网信息办公室批准的国家一类新闻网站,是全国商务系统网络宣传和信息服务的重要窗口,是我国商务领域具有行业独占性和权威性的信息资讯服务网络平台。
中国商务新闻网是商务部国际商报社主办,国家互联网信息办公室批准的国家一类新闻网站,是全国商务系统网络宣传和信息服务的重要窗口,是我国商务领域具有行业独占性和权威性的信息资讯服务网络平台。
中国商务新闻网是商务部国际商报社主办,国家互联网信息办公室批准的国家一类新闻网站,是全国商务系统网络宣传和信息服务的重要窗口,是我国商务领域具有行业独占性和权威性的信息资讯服务网络平台。
国内现货铅市场1 铅锭报价区间在15500-15600元 吨左右,均价为15550元 吨,较前一交易日下调50元 吨。随着天气转冷,旺季即将结束,市场预期后市对
12月6日山东地区氢氟酸市场行情暂稳,目前无水氢氟酸出厂含税价格主流报12300-12700元 吨,场内货源供应正常,场内商家装置运行稳定,走销情况一般,近期萤
近日,华夏基金、嘉实基金、农银汇理基金等多家知名基金公司接受了天天基金网的调研,最新公布的12月调研数据显示,基金经理无人看空。其中,看涨的基金经理占47%,认为后续还将维持震荡的占53%。后市投资风格方面,
【电池巨头出手!165亿元投向“亚洲锂都”!】12月7日,欣旺达与宜春市政府签署战略合作协议,预计总投资165亿元,分期在宜春市建设锂盐、锂电池材料、锂电池回收利用等项目。
同花顺数据中心显示,华安鑫创12月7日获融资买入146 35万元,占当日买入金额的8 33%,当前融资余额6829 45万元,占流通市值的3 96%,超过历史70%分位水平。融资走势表日期融资变动融资余额12月7日-30 42万6829
同花顺数据中心显示,洪涛股份12月7日获融资买入242 27万元,占当日买入金额的11 87%,当前融资余额2 84亿元,占流通市值的9 48%,低于历史20%分位水平,处于相对低位。融资走势表日期融资变动融资余额12月7日52 01
同花顺数据中心显示,联化科技12月7日获融资买入363 92万元,占当日买入金额的15 59%,当前融资余额3 89亿元,占流通市值的2 53%,超过历史50%分位水平。融资走势表日期融资变动融资余额12月7日-732 45万3 89亿1
同花顺F10数据显示,2022年12月8日晶品特装(688084)新增“融资融券”概念。 入选理由是:公司是融资融券标的股。 晶品特装主营业务是光电侦察设备和军用机器人的研发、生产和销售。
华菱钢铁12月7日发布投资者关系活动记录表,公司于2022年12月5日接受3家机构单位调研,机构类型为保险公司、基金公司、证券公司。 投资者关系活动主要内容介绍: 问:公司目前的盈利和下游需求情况? 答:
12月7日,工银养老产业股票A最新单位净值为1 714元,累计净值为1 714元,较前一交易日上涨0 94%。历史数据显示该基金近1个月上涨1 06%,近3个月上涨4 9%,近6个月下跌0 98%,近1年下跌20 61%。
12月7日,天弘中证500指数增强A最新单位净值为1 2274元,累计净值为1 2274元,较前一交易日下跌0 08%。历史数据显示该基金近1个月下跌0 74%,近3个月下跌4 1%,近6个月下跌2 78%,近1年下跌14 1%。
12月7日,嘉实新财富混合最新单位净值为1 078元,累计净值为1 423元,较前一交易日上涨0 0%。历史数据显示该基金近1个月上涨9 22%,近3个月上涨1 89%,近6个月上涨0 76%,近1年下跌2 38%。
12月7日,国富潜力组合混合A最新单位净值为1 23元,累计净值为3 108元,较前一交易日下跌0 81%。历史数据显示该基金近1个月上涨7 33%,近3个月上涨3 1%,近6个月下跌2 92%,近1年下跌11 66%。
12月7日,长城久嘉创新成长混合A最新单位净值为1 7522元,累计净值为1 7522元,较前一交易日下跌1 17%。历史数据显示该基金近1个月下跌8 46%,近3个月下跌6 92%,近6个月上涨11 58%,近1年下跌13 92%。
据快查APP了解到,12月8日公告显示,远望谷(002161)控股股东徐玉锁质押876万股,本次质押占其所持股份比例为5 83%,质押起始日期为2022年12月6日,质权人为深圳市高新投融资担保有限公司,质押用途为个人资金需求
提起煤炭行业,你会想到什么?是沾满煤灰的矿工,还是繁杂困难的选煤工序?在智能化、数字化、绿色化技术设备的加持下,传统的煤炭行业已发生了翻天覆地的变化。 “作为一家煤炭科技生产服务公司,我们把自己定位
中国商务新闻网是商务部国际商报社主办,国家互联网信息办公室批准的国家一类新闻网站,是全国商务系统网络宣传和信息服务的重要窗口,是我国商务领域具有行业独占性和权威性的信息资讯服务网络平台。
中国商务新闻网是商务部国际商报社主办,国家互联网信息办公室批准的国家一类新闻网站,是全国商务系统网络宣传和信息服务的重要窗口,是我国商务领域具有行业独占性和权威性的信息资讯服务网络平台。
中国商务新闻网是商务部国际商报社主办,国家互联网信息办公室批准的国家一类新闻网站,是全国商务系统网络宣传和信息服务的重要窗口,是我国商务领域具有行业独占性和权威性的信息资讯服务网络平台。
中国商务新闻网是商务部国际商报社主办,国家互联网信息办公室批准的国家一类新闻网站,是全国商务系统网络宣传和信息服务的重要窗口,是我国商务领域具有行业独占性和权威性的信息资讯服务网络平台。
中国商务新闻网是商务部国际商报社主办,国家互联网信息办公室批准的国家一类新闻网站,是全国商务系统网络宣传和信息服务的重要窗口,是我国商务领域具有行业独占性和权威性的信息资讯服务网络平台。
金融界12月7日消息日前,深圳证监局发布一则行政处罚决定书显示,王科迪于2019年6月26日入职国信证券深圳高新南九道证券营业部,任职期间,王科迪先后控制三个股票账户持有、买卖股票,累计交易金额共2487 45万元,
《2021年度中国对外直接投资统计公报》发布 中国对外
金港高速公路连接柬埔寨首都金边和该国最大深水海港西哈努克港,是中国路桥按建造—运营—移交模式投资的项目,采用中国设计及质量标准,横跨5个省份,全长187 05公里,双向四车道。金港高速公路通车后,从金边到
总体保持稳定恢复态势 工业经济展现较强韧性
2022年1至10月,浙江省宁波市811家汽车制造业规上工业总产值2646 8亿元,同比增长14 2%。图为11月19日,工人在领克汽车宁波梅山工厂的总装车间作业。今年以来,受疫情多发散发、市场需求不振等因素影响,国内工业
14家券商获首批个人养老金代销展业资格 多家券商透露
11月18日晚间,证监会发布《个人养老金基金销售机构名录》,共37家机构入围,其中券商14家,银行16家,独立基金销售机构7家。14家券商包括华泰证券、中信证券、海通证券、国泰君安、申万宏源、中金财富和长江证券
北京再担保承保规模超6000亿 覆盖中小微企业超过16万
北京中小企业融资再担保有限公司(简称北京再担保)发布的最新数据显示,成立14年来已累计承保规模超过6000亿元,覆盖中小微企业(农户)超过16万户次,积极推动北京市中小微企业融资规模不断扩大。北京再担保2008年
“晴雨表”上线吸引增量资金入市 三大举措激发交易活力
下周一首只指数登场,开启指数化投资时代;12月1日起股票交易经手费收费标准调降50%,降低交易成本;做市交易业务启动征求意见,将争取尽快上线以提升市场活跃度……开市刚满一周年的北交所在昨天一口气亮出三板斧
Copyright @ 2001-2023 www.u74.cn All Rights Reserved 商业时报网 版权所有
网站信息内容, 均为相关单位具有著作权,未经书面授权,转载注明出处
未经商业时报网书面授权,请勿建立镜像,转载请注明来源,违者依法必究